Invitación a una experiencia Points of You® autodirigida

Te damos la bienvenida a esta experiencia Points of You® autodirigida, que te permitirá tomarte un tiempo y ampliar tu punto de vista. 

Inspirate, concentrate en las ideas que surjan y activate para actuar.

Antes de comenzar el proceso hagamos una pausa. Sentate cómodamente y poné esta musiquita: https://www.youtube.com/watch?v=loB0kmz_0MM

Cerrá los ojos mientras oís la música y dejá que tu mente divague… dejándola en blanco, pensando en nada… ¿cuándo fue la última vez que hiciste nada?

Cuando la canción haya terminado, pensá: ¿qué te gustaría explorar de tu vida?

Y vayamos más profundo… te invitamos a expresar tu problema/tema como una oración o una pregunta. Escribila.

Ahora mirá la siguiente foto…

¿Qué ves en esta imagen? ¿Te gusta o te disguta la foto?

Si te disgusta, ¿por qué? ¿Qué es lo que te desagrada…será que desafía algún aspecto tuyo?

¿Qué es lo que te gusta?

Observá los colores, las formas, las figuras, las luces y las sombras… ¿Podés experimentar olores al ver la foto? ¿Cómo es la temperatura? ¿Qué sensaciones te produce?

La palabra PAUSA, ¿te hace algún sentido? ¿Cómo la vinculás con la imagen?

Entonces, te invitamos a responderte: ¿cómo se conecta todo esto con tu problema/tema?

Para finalizar, compartimos este cuento, para continuar expandiendo tus puntos de vista sobre esta situación.

¿Cuál es la información más valiosa que obtuviste de este proceso? ¡Anotala!

Gracias por tomarte el tiempo para estar con vos mismo… y si te sirvió y te gustó la actividad, dejanos tu comentario o contactanos a nuestro IG: poyou_ros